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Introdução

Nesta Unidade de Aprendizagem, os participantes irão explorar o conceito de stress profissional, suas causas e consequências, bem como as diferentes respostas, como a resiliência, procrastinação e ruminação. A unidade aborda como a colaboração, a tecnologia e o microstress influenciam o ambiente de trabalho, além de identificar estratégias de coping e recuperação. Através de modelos teóricos e exemplos práticos, será discutido o papel da liderança e da cultura organizacional na gestão do stress, capacitando os participantes a melhorar o bem-estar e o desempenho no ambiente profissional.


Objetivos de Aprendizagem

  • Definir o processo de stress profissional, os seus antecedentes e consequências.
  • Diferenciar a resiliência, a procrastinação e a ruminação como respostas ao stress.
  • Reconhecer as dinâmicas entre os processos colaborativos, a tecnologia e o stress.


Autoria

Filipa Castanheira

Professora Associada / Associate Professor / Professora Associada

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